かぶ
TOPIX 1,579.94 -32.82
日経平均株価 15,467.33 -392.12
ジャスダック指数 101.60 -1.78
TOPIX先物1限月 1,580.00 -29.50
日経平均先物1限月 15,470.00 -370.00
米国$ 111.7600
アパマン、一時は前日の終り値を上回る場面もあったけどぉー、
結局はマイナスで引けちゃった〜（´д｀）、、
連日同じパターンでひゅ〜
今月も マイナスで おわり！！△×□＊・・・
いよいよ来月あたりでご臨終になるのか・・・
あと4.4ｋｇ
先日のバラ園の花と虫。花の上をいろんな虫たちが蜜を求めて飛び交っていましたよ。
バラ園は虫たちにとっては、「わぁーい、天国だぁーー!」って感じかしらね（^^♪）
田植えは、ダイエットには効果なかったみたいで・・・
そうよねぇ〜、こういう日は普段より食べたり飲んだりするから
・・・むしろ重くなってたりして〜（´へ｀）、、
気になっていた株のほうは、家に帰えり着いてすぐにＰＣを開いて見たけど・・・思いっきり下げていた。「ハァ〜〜！なーんじゃもぉー！」
一日で買値に届くことなんてありそうもないし
・・・今日も板を眺めるだけで終わりそ・・・「つまらーん！」
（'m'）神様、仏様・・・ｵﾈｶﾞｲ、ﾓﾄﾞｼﾃ！
↓よかったらポチッとクリックしてね☆
日記@BlogRanking
バラの館
今はツルバラの旬。今日を逃したらまた今年も見れないわと思って田植えの帰りに、バラの館に寄り道してきました。田植えの後なのでもんぺ姿だったんですけどね〜（~~;）石垣に這わせた白・淡いピンク・濃いピンクの色合いがとーってもかわいらしかったですぅ。私の写真では十分にお見せできないのが残念！
友達の実家でもあるんですが、お父上の趣味が高じて、今じゃこの町では知らない人はいないくらい有名です。一般に公開してますので庭に入ってパチリ。
裏の畑にもいろんな花が植えてありましたが、また後日ご紹介しますね。 あと4,4ｋｇ
目標まであと4.4ｋｇ。
ここ数日、朝起きてみると体中浮腫んでる。
特に上まぶたが被さってくるみたいで…うっとうしい。
寝る前はどちらかと言うと、水分は摂っていないほうだと思うのに…
体重が思うように減らないのも水分が出にくくなったせいかな？
って、いいわけだぁにぇ〜（´｀；）
今日は野菜をいっぱい買ってきて献立、頑張ってみよう・・・
ただねぇー、一日くらい頑張ったところでどうにかなるわけじゃないのよねー。
毎日続けることが大事なんですよぉ…ｲｸｵｰﾙ大変！
料理が好きとか、趣味って言う人がうらやましいね！
そこで考えました。
毎日作る味噌汁をトン汁に置き換えるんです。具もやたら多くして。
これで不足しがちな根野菜も補えるし。
後は肉を魚に置き換える。
子供たちは嫌がるんだけど子供達のためにもなることだし。
よし！肉は週一に決定!
決心が続きますように・・・゜。（・ｍ・）゜。
ここ数日、朝起きてみると体中浮腫んでる。
特に上まぶたが被さってくるみたいで…うっとうしい。
寝る前はどちらかと言うと、水分は摂っていないほうだと思うのに…
体重が思うように減らないのも水分が出にくくなったせいかな？
って、いいわけだぁにぇ〜（´｀；）
今日は野菜をいっぱい買ってきて献立、頑張ってみよう・・・
ただねぇー、一日くらい頑張ったところでどうにかなるわけじゃないのよねー。
毎日続けることが大事なんですよぉ…ｲｸｵｰﾙ大変！
料理が好きとか、趣味って言う人がうらやましいね！
そこで考えました。
毎日作る味噌汁をトン汁に置き換えるんです。具もやたら多くして。
これで不足しがちな根野菜も補えるし。
後は肉を魚に置き換える。
子供たちは嫌がるんだけど子供達のためにもなることだし。
よし！肉は週一に決定!
決心が続きますように・・・゜。（・ｍ・）゜。
ﾌﾟ、ﾌﾟﾗｽ600ｇ
ゲゲッ！いかーん、やっぱ昨日のパンが祟った〜（´０｀）、、
毎週届けてくれるパン屋さんで、いつもついでに菓子パンも買っていたので、「今日はいらなーい」なんてこと言えなくって〜
娘達も食べるだろうと思いきや、上のお姉ちゃんは以外にも食べてくれない・・・下の娘はさすがに食べ盛りですが、好き嫌いが多くて嫌いなものには手をつけません。
結局残りは私の腹の中…（´д｀）、、
体重がプラス気味のときはあきらかに翌朝の体調が悪い。。。
自業自得なんだけど…
今日は昨日の分まで一気にいくぞぉーーーε＝（｀-´）＝з
・・・
目の前にまだ昨日の残りが一個・・・どうする・・・
毎週届けてくれるパン屋さんで、いつもついでに菓子パンも買っていたので、「今日はいらなーい」なんてこと言えなくって〜
娘達も食べるだろうと思いきや、上のお姉ちゃんは以外にも食べてくれない・・・下の娘はさすがに食べ盛りですが、好き嫌いが多くて嫌いなものには手をつけません。
結局残りは私の腹の中…（´д｀）、、
体重がプラス気味のときはあきらかに翌朝の体調が悪い。。。
自業自得なんだけど…
今日は昨日の分まで一気にいくぞぉーーーε＝（｀-´）＝з
・・・
目の前にまだ昨日の残りが一個・・・どうする・・・
アパマン
TOPIX 1,613.78 +29.07
日経平均株価 15,970.76 +277.01
ジャスダック指数 105.59 -0.93
TOPIX先物1限月 1,615.00 +29.00
日経平均先物1限月 15,980.00 +270.00
米国$ 111.8800
今日の日経、大幅反発。我がアパマンも＋４５０えん。
しかーし、買値には届かず〜
そして今週もあっというまに終わりですわぁ〜（´へ｀）、、
株にこだわり始めると一週間のはやいことが・・・！
あ、月曜日は田植えだぁ！ザラバを見ることができないんだわ！
なんだか嫌な予感
そういうときに限ってチャンスがきてたりするのよねぇー。私の場合!
とりあえず納得のいくところ辺で売りの設定でもしておくかな〜
ー200ｇ
昨日の食事
朝）チョコ6粒・コーヒー・栄養調整食品（ビスケット1個）・ハイレモン6粒
昼）ご飯1/3・きゅうりの漬物・トン汁
夜）豚肉と白菜の炒物・ごはん1/2
間）チョコ6粒・ビスケット1個・大袋入りの菓子パン2個
やはり食べたものはきっちり把握しておかないといけないですね。
「こんなもんだろう」では結構食べ過ぎてる場合が多いみたいですぅ。
面倒でもまた毎日記録していくことにする。
朝）チョコ6粒・コーヒー・栄養調整食品（ビスケット1個）・ハイレモン6粒
昼）ご飯1/3・きゅうりの漬物・トン汁
夜）豚肉と白菜の炒物・ごはん1/2
間）チョコ6粒・ビスケット1個・大袋入りの菓子パン2個
やはり食べたものはきっちり把握しておかないといけないですね。
「こんなもんだろう」では結構食べ過ぎてる場合が多いみたいですぅ。
面倒でもまた毎日記録していくことにする。
久々の株・・・
一度損切りして、下がったときに買いなおしたアーバン・・・久々に利確。といっても2500円くらい。手放すのがちょーっと早かったみたい（´｀；）
同じく底だと思って買ったアパマン・・・さらに下がってホールド中〜なぁんだかねぇ
・・・
慌てず騒がずゆ〜っくりとやっていきますわ（涙）
同じく底だと思って買ったアパマン・・・さらに下がってホールド中〜なぁんだかねぇ
・・・
慌てず騒がずゆ〜っくりとやっていきますわ（涙）
戻った〜♪
先日の暴飲暴食した分がやっと元に戻った♪
今日からが新たなスタートって感じだな。
昨日の食事
朝：ハイレモン6粒・コーヒー・トン汁
昼：パンの耳サラダ・豆乳
夜：豚ロースのソルト焼き・生野菜
間：ハイレモンの姉妹品でカルシウムバージョン6粒
菓子パン・・・やめられねぇ。一個だけね。ダイエット中の多少の間食は精神面に必要だと勝手な判断してまふぅ。
ハイレモン・・・6粒で３６cal。ビタミンC 333mg。
パンの耳サラダ・・・店でとってる食パンはとっても柔らかで美味しいと評判なんです。サンドイッチを作ったときに出るパンの耳もを捨ててしまうにはもったいないくらい。ので、生野菜のサラダに食べ易い大きさにちぎっていれ、好みのドレッシングを掛けて食べることを思いつきました。ミックスサンドをくずしたようなもんですが結構いけます♪
今日からが新たなスタートって感じだな。
昨日の食事
朝：ハイレモン6粒・コーヒー・トン汁
昼：パンの耳サラダ・豆乳
夜：豚ロースのソルト焼き・生野菜
間：ハイレモンの姉妹品でカルシウムバージョン6粒
菓子パン・・・やめられねぇ。一個だけね。ダイエット中の多少の間食は精神面に必要だと勝手な判断してまふぅ。
ハイレモン・・・6粒で３６cal。ビタミンC 333mg。
パンの耳サラダ・・・店でとってる食パンはとっても柔らかで美味しいと評判なんです。サンドイッチを作ったときに出るパンの耳もを捨ててしまうにはもったいないくらい。ので、生野菜のサラダに食べ易い大きさにちぎっていれ、好みのドレッシングを掛けて食べることを思いつきました。ミックスサンドをくずしたようなもんですが結構いけます♪
二日目。
成果なし。昨日の食事
朝：ぷぷるん（157cal）＋cacao86%チョコ半分＋ブラックコーヒー
昼：鮭・トン汁・オクラ・ピクルス・ごはん少なめ
夜：チキンかつ 150gくらい＋サラダ＋ご飯少な目・豆乳
今年は庭の猫の額ほどの畑でサニーレタスが豊作♪
「ぷぷるん」はコラーゲン1500mg入りのお菓子で一袋157cal。最近ｍｙブーム。
「cacao86%チョコ」は一箱でポリフェノール2100ｍｇ。う〜ん、もういいかなぁ
とにかく苦い！ 新陳代謝・・・
一昨日の暴飲暴食の付けは今日も健在〜（××；
このところずーーーーっとダイエット日記とはいえない状況が続いているので書くの、とーってもイヤ〜〜〜なのですが（＞＜）、、自分のためにあえて書いておりまふぅ〜
ほんとにほんとに今日からねじり鉢巻で頑張るぞ！
改めての目標！ とりあえずは3ヶ月で−5ｋｇ！（｀ー´）、、
このところずーーーーっとダイエット日記とはいえない状況が続いているので書くの、とーってもイヤ〜〜〜なのですが（＞＜）、、自分のためにあえて書いておりまふぅ〜
ほんとにほんとに今日からねじり鉢巻で頑張るぞ！
改めての目標！ とりあえずは3ヶ月で−5ｋｇ！（｀ー´）、、
カラオケ
昨夜は久〜しぶりに一人で知り合いのスナック喫茶に行って、ビール飲んだり歌ったりしてきました（^^）子供をほったらかして・・・（¬¬）
気ままな子供に対しての目いっぱいの反逆・・・
帰ってきてみりゃ、娘はテレビ見てケラケラ笑ってましたけど・・・。
あ〜ぁ。私っていったい何なのって感じ！
いい！もういい！後3年だわ。子供への責任も。それすぎたら私は好きに生きることにしよう…。子供のことなんかもう知らん！自分のことは自分でしなさいだわ!
今朝の体重：昨日の行いが祟って…△×□＊〜
気ままな子供に対しての目いっぱいの反逆・・・
帰ってきてみりゃ、娘はテレビ見てケラケラ笑ってましたけど・・・。
あ〜ぁ。私っていったい何なのって感じ！
いい！もういい！後3年だわ。子供への責任も。それすぎたら私は好きに生きることにしよう…。子供のことなんかもう知らん！自分のことは自分でしなさいだわ!
今朝の体重：昨日の行いが祟って…△×□＊〜
58,8ｋｇ（−200ｇ）
今朝は曇り。昨日の天気予報では晴れるって言ってなかったっけ？晴れるんなら外出はやめて、布団干したり普段できない部分の掃除に力を入れようと張り切ってたのに少し出鼻をくじかれた感じ...でも今日は一日掛けての〜んびりと家の事やろうと思います。
今朝もＰＣに向かっていられそうなのは、この日記を書くのでせいいっぱいって感じです。頭が重い…。大きいからと言うことではなくて〜（´｀）、、
あ、写真のことについて書こうとしていたのに
市販のから揚げ粉をまぶして揚げたとりのから揚げです。普段は、塩コショウ・カレー粉・ハーブ・ニンニクなど適当に入れて作るんですが、たまには違った味もいいかと思って市販のものを使ってみました。とっても美味しかったんで・・・やはりプロの方たちがあれこれ実験を繰り返して作ったものでしょうから当たり外れはないのねん。以上。
体重、変化なし...
昨日は夕食の準備もせずに、たまたま買って置いた菓子パン三つも食べて早々と寝ちゃいました。娘たちも悲惨な夕食を食べていたようで。。。おかげで今朝は体重もキンキン虫も普段どおり。キンキンがキーンに変わっています（^^;）なんのこっちゃ
耳鳴りがひどいときは、ＰＣの電磁波と共鳴してるんじゃないかと思えるくらいつらいんです。頭重くって締め付けられているようで...すっかりＰＣオタクになってる私ですが、さすがにＰＣに向かっていられなくなります。
ここ二ヶ月くらいはＨＰ作成ではまっていましたが、もう落ち着きましたし...これからは花壇のほうにも目を向けたりして、ＰＣの時間を減らさなくちゃ...もちろん日記は続けますのでこれからもよろぴくね♪
耳鳴りがひどいときは、ＰＣの電磁波と共鳴してるんじゃないかと思えるくらいつらいんです。頭重くって締め付けられているようで...すっかりＰＣオタクになってる私ですが、さすがにＰＣに向かっていられなくなります。
ここ二ヶ月くらいはＨＰ作成ではまっていましたが、もう落ち着きましたし...これからは花壇のほうにも目を向けたりして、ＰＣの時間を減らさなくちゃ...もちろん日記は続けますのでこれからもよろぴくね♪
59ｋｇ
一日おきに上下〜。私の体のサイクル…？
今朝は耳鳴りがひどい・・・キンキン音がしてる。うるさい！
金曜日は疲れもピークですわぁ〜
日記はまた明日・・・
今朝は耳鳴りがひどい・・・キンキン音がしてる。うるさい！
金曜日は疲れもピークですわぁ〜
日記はまた明日・・・
58,4kg
ー600ｇ。この差はなぁーんだぁ!? アハ、聞かないで！ってしゃべるんだけど・・・
さっきトイレに行った後測ったらこうでした…
食事に気をつけるようになって、確かに出るものが違ってきた。1〜2年前とすると体調もすごくいい！まだ左足のふくらはぎが硬くなったり、疲れると頭が重くなってボーっとなるなど多少あるけど、これからもダイエットを続けることと、少しのんびりしたリズムの生活に変えていくことで、もっと若返っていくのではないかと密かに期待しているわけでして・・・（＾＾♪）
59.0ｋｇ
だめですねぇ〜（´д｀）、、ちっとも痩せましぇん
上下しながらも少しずつは落ちてくれてもよさそうなものなのに…やはり運動不足か…一週間に3〜4日はブルブル（4/19参照）に通っているので、気持〜ちウエストは細くなったような気はするんですけどね。
チケットがそろそろ無くなるころなので、今日行けたらまた買っておかなくちゃ！
なんなんだー？
最近ＨＰいじるのにかまけていて株からは気持ちが遠のいておりますが、放置中のアーバン・・・どぉーしたんだぁーーー！
他人のブログで調べてみたら、決算を日延べしたことで売られているらしいけど、私が買う銘柄はなーんかいつもこんなんばっかりー もう売るに売れないところまで下がってきてるよぉー！
ほとんど仮死状態…もぉーしらん！（｀ﾍ´）＝з
他人のブログで調べてみたら、決算を日延べしたことで売られているらしいけど、私が買う銘柄はなーんかいつもこんなんばっかりー
もう売るに売れないところまで下がってきてるよぉー！ほとんど仮死状態…もぉーしらん！（｀ﾍ´）＝з
大輪のバラ
今年は大輪のバラが同時に三つ咲きました。お隣さんちのピンクのバラはやや小ぶりのものですが、毎年必ず鈴なりに花をつけています。種類が違うからかな？
御隣さんに思わず「このバラだけはすごいね！」て誉めたら「うん、このばらだけはね！」だって（^^;）ﾊﾊ
今朝の体重：58,4ｋｇ 日替わりで変動・・・明日のことは知れず・・・（´ω｀）、、
参観日
今日は末娘が高校入学して初めての参観日。
店が休みで朝寝ができる貴重な日にいつものどおりに早起きして、トイレに入って、体重測り、朝食の準備して、コーヒーを立て、軽い朝食をしながらＰＣ開いて、あちこち確認して、日記書いて、それから着替えて出発。何しろ学校まで1時間半はかかるからねぇー
ま、ドライブのつもりで先ほど立てたコーヒーをポットに入れ、タバコ持って愛車で出かけてきま〜す（^^）♪
今朝の体重：＋400ｇ （´｀；）
店が休みで朝寝ができる貴重な日にいつものどおりに早起きして、トイレに入って、体重測り、朝食の準備して、コーヒーを立て、軽い朝食をしながらＰＣ開いて、あちこち確認して、日記書いて、それから着替えて出発。何しろ学校まで1時間半はかかるからねぇー
ま、ドライブのつもりで先ほど立てたコーヒーをポットに入れ、タバコ持って愛車で出かけてきま〜す（^^）♪
今朝の体重：＋400ｇ （´｀；）
何て花?
「綺麗な花ほどとげがある。」ドライブに行った先で撮った花。もともと畑だったようなところが長いこと手入れをせずにヤブ化してしまったような場所に生えてました。枝に鋭い棘があることなど気づかず、そんな中を分け入って花に近づき、あやうくけがをするところでした〜（゜゜!）、、
今朝の体重：58.4ｋｇ（ー600ｇ）・・・（・_・?） 上下が激しすぎ・・・! 特に変わったことはしてないのに・・・水分かな？
ま、とりあえずはホッとしました〜。
ぼたん
「立てばシャクヤク、座ればボタン、歩く姿はユリの花」のぼたん。ここ数年は庭弄りをする暇が無くて、植え場所をころころ変えたりすることもなく、花たちにとっては安住の日々が続いています。牡丹もしっかり根付いて沢山の花をつけています。残念ながら牡丹は、特に雨に弱く100円の傘を杭にくくりつけさし掛けていますが風が強い日は役に立っていません。先日気づいたときはずぶぬれ状態で、雨を含んでしまった花はその重みで首がふか〜く垂れ下がっていました〜（´∀｀）、、
今朝の体重：・゜・（＞＜）・゜・ﾓｩ､ｲﾔ~~
シロツメクサ
別名：クローバどっちかって言うと「クローバ」の名のほうがよく知られていると思うんだけど・・・昔、ガラスなどの荷物を送るのにクッション材として使われたことから「シロツメクサ」というようになったのだそうです。
写真：こちらではちょっと時期を外したかな
今朝の体重：58.6ｋｇ -400g
昨日の夕食タイムには、私が一人だったので面倒くさくて食べずじまい。朝食と間食はしっかり食べたほうなのに、夕飯を抜くとこれだけ違ってくるんですね〜（^^♪）ラッキー
アーバン
今日のアーバン！
昨日より▲82円×200。買値より▲129×200。�堯瓠瓠福�□゜）グァーーーン！
な、なんなのよぉーー!?!?!?
こ、ここまで一気に下がるかなぁ〜〜
(-_-;) ハァー。なんど同じ過ちを繰り返せば覚えるんじゃ〜!?
もうこうなったら放置放置！
今日はものすごーく、やけになりそな気分…！
昨日より▲82円×200。買値より▲129×200。�堯瓠瓠福�□゜）グァーーーン！
な、なんなのよぉーー!?!?!?
こ、ここまで一気に下がるかなぁ〜〜
(-_-;) ハァー。なんど同じ過ちを繰り返せば覚えるんじゃ〜!?
もうこうなったら放置放置！
今日はものすごーく、やけになりそな気分…！
今日のかぶぅ
TOPIX 1,747.50 -7.53
日経平均株価 17,190.91 -100.76
ジャスダック指数 116.53 -0.78
TOPIX先物1限月 1,745.50 -10.00
日経平均先物1限月 17,190.00 -110.00
米国$ 111.6200
昨日の動きに見入っていたアーバンに・・・寄り付きで、やっぱ手を出してしまった！
な〜〜んでこうも意思が弱のぉ！（＞＜”）。。ばか、ばか、ばかーーー！もぉ〜
その後は下がったり、戻したり、また下がったり・・・
そして・・・戻ってこにゃい...(・ω・)...
ふぇ〜〜〜εε＝（´Д｀）、、
全国賃貸情報
中古パソコン買うなら、アフターサービスが充実している デジタルドラゴン！
旅のお伴に心強いパートナー！
28年間の実績を誇る「株式会社ブライダル」が運営！！登録会員数：約25,000人 加盟相談所：約350ヶ所
帰省！沖縄！スキー！年末年始の格安旅行
即日発送！輸入子供ドレスが３９００円〜！！
最大級の品揃え！アクセサリーやフォーマルシューズも多数！！
