ヒマワリ
ちょっと変わった色のヒマワリ。高さ:2mはあったと思う。
今朝は昨日ほどの浮腫みはなかったが、体が重い。動くのが、たまらなくしんどい・・・

数年前と同じような症状だ。
こんな毎日は、嫌だね。
こらえ性までなくなって、今朝も末娘の機嫌の悪さに切れてしまった

今朝の体重:昨日よりはやや軽い。
ウォーキングなし。
一人で食事をする事が多くなってからは、ますます偏りがちになっていた食事を少しでも改善するために、数日前から作り置きできる料理は多めに作り、小分けして冷凍などで溜め置きすることにした。
味はちょっと落ちるけど、弁当のおかずにも使えるし、ワンパターン化し易い弁当もついでに改善できて、Goodですw♪(^^*
今日は、具沢山のひじき煮を大量に作る予定。
ハマユウ
ハマユウ街路樹の根元に植えてある。
準工業地帯で、道路も古く周りは雑草だらけ・・・
ハマユウの広がりすぎる葉姿も、
こういう場所にはなんだか似合わない。
<ダイエット>
今朝は最悪・・・
体がパンパンに浮腫んじゃってる・・・
何が原因かなぁ〜?
昨日は一日、利尿作用があるとされているコーヒーを飲んでいないからか?
三食とも炭水化物を摂ったから?
30分くらいガーデニングで汗をかき
夕方には40分くらいのウォーキング。
水分は、むしろ足りていなかったはず・・・
ホント、いやんなるよ

最近は、上瞼がかすかに視界に入るんだよねぇ〜

齢のせいで弛んじゃったせいか・・・ふとってきたからか・・・
・・・両方だね
サルビア・インボルクラータ
サルビア・インボルクラータ我が家の心配の種・・・もうどうしようもない・・・
今まで何度もさじを投げては思い直し・・・
なんとか人並みの生活が送れるようになって欲しいと願ってきたが
もう、だめなのかもしれない・・・
自分の取ってきた行動が、自分を窮地に追い込んできたことには
気づいているはずなのに・・・
相変わらず、自分の気持ちに負け、先の事より場当たり的な行動に走っていく・・・
馬鹿は死ななきゃ直らないと、昔の人はよく言ったものだが
もし、今後この子が人並みの幸せを掴む事があるとすれば
それはもう奇跡というものでしょう・・・
ノウゼンカズラ
ノウゼンカズラご近所でこの花をお持ちのお宅は結構多くて
散歩に出てみるとあちらこちらでよく見かけます。
明るい色が、夏によく似合う花ですね♪
先日、ちょっと書き込んだ”とてもいい出来事”は、
やはり、ぬか喜びだったかも・・・(;、;)
ホントに幸せにはほど遠い娘だ・・・(涙涙)
昨夜は眠れなくて、久しぶりに焼酎を飲んでみた。
5月の連休に帰省していた主人が飲み残していたものだったので、
気が抜けていたのか、全然酔えないし、まずかった・・・
そして、今朝の体重、最悪・・・
ネジバナ発見!!


ずっと出会いたかったネジバナ。
意外にも近くの公園に群生していました!!
こ〜んなに咲いてるなんて!
見つけたときの喜び様は想像してみてね♪\(^▽^)/
<昨日のダイエット>
歩き40分。
食事:空腹を抑える程度。
今朝の体重:昨日比ー200g(^^)v
ムクゲ
ムクゲ昨日は午後から雨が上がったので
久しぶりにご近所を散策♪
むふっ♪(^m^)
早速、真っ白で、とっても綺麗なお花を発見!
「これがフヨウという花なのかな?」
と思いつつ帰って調べたところ、良く似た花にムクゲというのがありました。
フヨウとの違いは葉っぱにあるようです。
・・・ホント、年の割にはいろんなことを知らなさ過ぎ

こちらは一週間前に撮ったもので、判断が付かずにいましたが、
同じくムクゲの八重咲きのようです。
(もし、間違えていたらご指摘くださいね。)
上段の真っ白の方
・・・我が家の庭にも欲しいーーぃ!!(´▽`)、、
今朝の体重:昨日比+200g
二日連続、プラス〜(>д<。
ダンドク(カンナ)
ダンドク一般に出回っているカンナの原種らしい。
<ダイエット>
昨日は夕方に通販の支払いの為に歩いてコンビニまで歩いてみた。近い所なので大した運動にはならないけど、一度そうやって小さな壁を破ってみると習慣づけのきっかけにはなる。
夜は植物の散策にならないので、散歩は昼間がいいと思っていたけど、一人ぼっちの夜なんか、家でゴロッとしているよりはましかも♪
今朝の体重:昨日よりやや軽め。v(^^)v
昨日の夕飯:ご飯を抜いておかずだけ。
夜の間食もなし!
ハルシャギク
ハルシャギク目の前の空き地で、今満開です。
<ダイエット>
普段から気をつけようと思っている『免疫力を高める食生活7ヶ条』
久しぶりにチェックしてみたら、ちゃんと守れているのは7番だけだ。
PCの前に座っていると食事の時間が来ても、なかなか料理に取り掛かる気になれない・・・
買物に行くのも面倒・・・
ついつい、あるもので簡単に済ませる日が相変わらず多い。
特に自分の食事ときたら、やたら炭水化物に偏りがちだ。
昨日なんて朝はパンとコーヒー、昼はソーメン、夕飯はごはんにおかずの残り物・・・
雨の日が多くなったし、晴れれば暑いし・・・
運動も簡単なストレッチを時々やる程度でほとんどやっていない。
まずこの惰性的になりがちなところから、どんげかせんといかん
アメリカデイゴ
アメリカデイゴ隣町に向けて国道を走っていると、ちょうど町境辺りで毎年目につくちょっと派手な植物。
先日通りがかった時は、人を乗せていたのでわざわざ車を止めて写真を撮る勇気はなくて、横目で見ながら通り過ぎるしかなかったが、後日別の場所で見つけたのでゲット!(^^)v
〜〜〜〜〜
今日は"私の"人生の中ではトップクラスに入るくらいの、ちょっといいでき事があった!!
久しぶりのヒットだ!
まぁ、どんでん返しってこともあるから、手放しというわけではないけど、ここはとりあえず素直に喜んでおこう!!(^^)〜♪
おっと、雷です!
電源を切らなくちゃならないかなぁ〜
スイレンボク
スイレンボクお庭拝見先で撮影。
初めて知った花ですが、すいれんの花に似ているということでこの名が付いたらしいです。
・・・似てますかね?
まー、強いて言えばぁ、似てなくも・・・ないかな?(^^;
昨日は喫茶店をしていた時のお客さんが、閉店していることを知った上で二組も訪れてきた。
「ままー、コーヒー飲ませてぇ〜!」
「あらまぁ、いら〜っしゃい♪」
一組は夕飯の準備中だったし、娘を迎えに行く時間も迫っていたので少しお話をしただけで帰って貰った。(^^;
重なる時は重なるもので、夜には
「飲みに出てこんねぇ!?」
と弟の嫁さんがやってる店から同級生が電話かけてくるし・・・
この同級生が電話してくるのは、決まってこの店からだ。
兄弟の店なら、私が出て来やすいと思ってのことかもね。
だけど夜遅くに、お酒を飲んでいる所へのこのこと出かける気にはなれないもんです。
都合よくというか、またまた娘をバイト先まで迎えに行かなくてはならない時間だったので、ていよくお断りしたけど・・・
きっと付き合いの悪いやつだと思っているはず・・・
しらんわ!(´へ´)、
赤いアジサイ
夜中の1時半ごろに目が醒めてしまい、その後どうしても眠れなくて3時にはとうとう起き出してしまった。
今日は午前中に隣町まで義父を、車の免許更新のために連れて行かなくてはならないのに大丈夫かなぁ〜(´`)、
途中で眠くならなければいいけど・・・
入院が長引いている甥っ子の見舞いにも寄るようなことを言ってたよなぁ。
やば〜い!この時間(4時)になって少し眠くなってきた・・・
今寝たら、きっと朝起きれないよ〜
<赤いアジサイ>
固有の名前は判りませんが、先日近所の方のお友達のお庭拝見に行った時に撮ったもの。ヤマアジサイの一種でしょうか?
庭にはかなり凝っていらっしゃってて、かなりの品種が植えてありましたが、残念ながら花の端境期に入ってしまっており、もう少し早い時期に行くべきでした。
お友達も、せっかく丹精こめて作り上げたお庭ですから、一番綺麗な時に見て欲しかったでしょうね。(^^;
また、来年もお邪魔しよう!!
今日は午前中に隣町まで義父を、車の免許更新のために連れて行かなくてはならないのに大丈夫かなぁ〜(´`)、
途中で眠くならなければいいけど・・・
入院が長引いている甥っ子の見舞いにも寄るようなことを言ってたよなぁ。
やば〜い!この時間(4時)になって少し眠くなってきた・・・
今寝たら、きっと朝起きれないよ〜

<赤いアジサイ>固有の名前は判りませんが、先日近所の方のお友達のお庭拝見に行った時に撮ったもの。ヤマアジサイの一種でしょうか?
庭にはかなり凝っていらっしゃってて、かなりの品種が植えてありましたが、残念ながら花の端境期に入ってしまっており、もう少し早い時期に行くべきでした。
お友達も、せっかく丹精こめて作り上げたお庭ですから、一番綺麗な時に見て欲しかったでしょうね。(^^;
また、来年もお邪魔しよう!!
ネムノキ
去年から目を付けていたご近所の庭に咲くネムノキ。写真に収めるだけで十分だったのに、そのお宅の方が
「挿し木で増やせるそうですよ。」
とわざわざ一枝折ってくれました。
「つがらなかったら、またいつでも黙って持ってっていいですよ。」
とまで言っていただいて・・・うぅぅ・・・感激!!
<ダイエット>
最近雨の日が多くなり、末娘をバイト先まで送り迎えすることが多くなった。
帰りにはお腹をすかせた娘のためにコンビニに寄るのが習慣になりつつあり、ちょっとやばい!
昨夜も、娘の夜食に付き合ってしまった

これがなければ、今朝の体重はきっと減っていたはず・・・(´。`;
アクイレギア
アクイレギア昨日は末娘が福岡まで初めての一人旅。
電車で5、6時間は掛かかるところにですよ!
友達と2人づれで出したことはあるんですが、その時だって心配だったのに、たった一人でだなんてとんでもないですよね!
が、言い出したら聞かない!
私もついに根負けして許すというよりは半分諦め・・・
いつかはこういう日が来るんだし・・・
社会勉強をしておいでってもんよ!(><。うぅぅ
小さいころは、近所のお兄ちゃん達がどやどや近づいてくるだけでおびえ、私のスカートの陰に隠れていた子がねぇ〜

娘は、お気に入りのロリータとパンクの中間タイプのおめかしを目いっぱいして、夜中の12時半の電車に乗って出かけ、夕方6時半には無事帰ってきました。
大好きな、何とかいうグループの何とか言う人と握手ができたとハイテンションで...当然、帰ってきた娘の喋り捲りをややしばらくは聞かされました。
「さぁ、もぉ、これで心残りはないし、これからは勉強に実を入れるかな!」
と言っておりましたので・・・結果オーライ!?
<ダイエット編>
娘が福岡に着くのは早朝なので、店が開いているところも少ないだろうと持たせた塩ワカメとゆかりを混ぜて作ったおにぎり。
残りをちょっとつまんで食べたらすっごく旨くって、お昼にもう一度作り3個も食べてしまった
きっつ〜い(>m<)ウップ少しでも消費しなくちゃと午後はいつもの植物の散策コースに出かけ、御鉾ヶ浦から馬が背まで往復1時間半の歩き。
今朝の体重変化なし。
御鉾ヶ浦の浜では、早くもモーターボートや水上スキーで遊ぶ家族連れのグループが見られました。
いいですねぇ、若いって!!
クロトン
クロトンこの写真は一ヶ月前の写真。
いくら探しても名前が分からなくて、ほぼあきらめかけていたんですが、昨夜念のためもう一度、いろんな角度から検索をかけてみて、ついに見つけ出しました。V(^◇^)V やったね!
この種は日本でも500種くらいあって、葉の形も色もさまざまあるようです。
探しだすのが困難だったはずだぁー

<ダイエット>
昨夜は夜更かししてしまって、寝る前に間食した割には今朝の体重にはあまり響いていなかった・・・?
間食していなかったらグッと軽くなっていたってことよね。
あー、もったいなぁ〜!
今日からは、おなかがゆるくなる牛乳の代わりに豆乳を使ってみることにしました。
さらに、効果が上がることと・・・思います。(^^*
ナンゴクネジバナ
ナンゴクネジバナ。写真を撮り始めてから「ネジバナ」にはまだ一度も出会っていません。
この花が目に入ったときは、一瞬
「やったー♪」
と喜んだんですけどね・・・違ってました。(´`)
「ネジバナ」よりはやや大型で、ネジバナ独特の螺旋があまり綺麗ではありません。
そのおかげで人の目に付くところで咲いていられるんだね。
他にも数株生えていましたよ。
<ダイエット>
「牛乳に黄な粉」を飲み始めて、1kg強減。
牛乳は私のお腹には合わないので、牛乳を少な目、黄な粉を多めにして、それを飲んだ後、水などを飲み足しお腹で薄めています。(^^;
ハゼラン
小さな宇宙を感じさせるハゼラン。花の直径は5mmもあったかな?
私のカメラの苦手とするところです。
カメラを近づけるとボケるし、離せば何が写っているか分からなくなるくらい小さく写るし・・・
<ダイエット>
「牛乳に黄な粉」を飲み始めて3日目。
牛乳の甘さのおかげで、けっこう飲みやすいですね。
効果もてきめんです。便通に・・・
気○のほうも良く出るのには、ちょっとへぇ〜こう(閉口)しますが・・・(^^;シツレイシマシタ

腸の大掃除には一役可っていそうなので、このまま続けたらきっと体重のほうも・・・♪(^∀^)ルンルン
ビヨウヤナギ
街路樹の根元に植えられているビヨウヤナギ丈はあまり高くならず、斜めに倒れるように幹?茎?を伸ばし、鮮やかな黄色い花を付けます。
特におしべが多くて長いので、手のひらでナデナデしたい感じですが、雨の日はずぶぬれの子猫みたいに悲惨です。(^^;
久々にダイエットについてですが、ぜんぜん進んでいないどころか、先日の田植えに持っていったいなり寿司、魚寿司、親戚の人が作って持ってきてくれた赤飯、だんご・・・全部一通り食っちゃったもんだから、今朝もまだ元には戻っていませんの・・・

昨日から、「牛乳に黄な粉」、試してます。(´ヘ`)、、














