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田舎で暮らす60代主婦のボケ防止日記。

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Author:epuron
夫と2人で田舎暮らし。
+猫2匹と犬1匹。

残された時間を意識し始めたお年頃
何をして、どう過ごそうか・・・



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停滞中・・

予定では、すでに60kg 台を切っていたはずだったのに…
1ヶ月くらい60,4kg 辺りから動かない。
連れがいることで食生活が変わってきたせいだ。
それに、ここんとこ汗を掻くほどの畑仕事がないことも原因のひとつかも…
改めて気を引き締め、夫につられない食事を心がけなくては!


2 年半前に受けた特定検診で、あきらかなメタボと診断されてからは
健康にはそれなりに気をつけてきたつもりだが、その後の検診を受けていない。
気になっていたところへ、たまたま先日のふれあいサロンで
血圧を測ってもらう機会があった。

2年半前の検診:142mmHg/70mmHg ⇒ 今回:122mmHg/63mmHg (~♪)

血圧は一日の中でも変化するものらしいので、まるっきりの安心は出来ないかもしれないが
プロメイトのおかげもあってか、まあまあ良い方向性だと思える。
とりあえず、ホッ!!
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