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田舎で暮らす60代主婦のボケ防止日記。

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Author:epuron
夫と2人で田舎暮らし。
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残された時間を意識し始めたお年頃
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食べ過ぎ~

写真は昨日のランチメニュー。
 チキンの甘酢漬け、ひじき、ピーマンの酢の物、味噌汁、厚揚げの天つゆかけ、ご飯は赤米を混ぜたもの。
どうよ!うまそうでしょう!
私の分も十分すぎるほどありましたので、つい食べすぎちゃって~ お蔭様で今朝の体重・・・やばいんです・・・


<運動>
ダイエットエンド1回
ストレッチさぼる。


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コメント

写真は昨日のだからーーv-356
できるだけ、健康を考え和風っぽくしてみてるんですが、時々息切れすることもありますんで・・・あしからずぅ(´▽`)、

今日はわざわざみかんを、ありがとうございました♪お風呂上りに食べようと思ってま~す☆
[2006/07/11 20:48] URL | epuron #- [ 編集 ]

>しあわせ定食
いい名前ですね~♪
ピッタシだわぁん (^^!)ダハ


[2006/07/11 20:42] URL | epuron #- [ 編集 ]

くやしい~
今日は一人だし、そっち方面の授業になったから、帰りに絶対寄ろうと思っていたのに~

時間が長引いちゃって、結局いつもの粗食になっちゃいました~
またの機会を狙います。
絶対食べたい(●^o^●)
[2006/07/11 19:50] URL | sayuri #- [ 編集 ]

v-251おいしそうなランチ
おなかが・・・グ~~~~え~な~
別名・・・・しあわせ定食v-271・・・・v-208
[2006/07/11 18:57] URL | fuyuude #- [ 編集 ]

プチ、ありがとん♪

>2~3人前はいける!?
意外や意外・・・guminokiさんは大食家でありますか!(^^*)
最近は、健康を意識したメニューにこだわっておりますんですよ~☆
[2006/07/11 18:19] URL | epuron #- [ 編集 ]

写真はクイックして広くすると、臨場感?
でゴックンでありますねえ/2~3人まえくらいだったらいけるかな♪
ポチッv-119したよ
[2006/07/11 17:16] URL | guminoki7 #etbfE.eg [ 編集 ]

>お米は食べ始めるときりがなくなるので、ダイエット中にはできるだけ食べないようにしてますよ。たまに食べてみるとその美味しいこと!日本人でよかったと思う瞬間ですね!!(^0^)、
[2006/07/11 16:12] URL | epuron #- [ 編集 ]

私だったら全メニューおかわりします。
最近 お米が美味しいです。
[2006/07/11 14:38] URL | 蓮 #W7zA5b1g [ 編集 ]

おかえり~♪
台風逸れてよかったですね。
やっぱり、sumikoさんは晴れ女!?

>1.5kg・・・また、調節しなくっちゃね♪
[2006/07/11 09:12] URL | epuron #- [ 編集 ]

ゴメンナサイ!
私も混ぜていますよ・・・
どうも最近ミスが多いです(^^♪
[2006/07/11 08:25] URL | sumiko #- [ 編集 ]

おはようございます♪
楽しんで無事に戻りましたヽ(^o^)丿
美味しそうなランチメニューですね。
赤米、私も混ぜて射ますよ、お赤飯のように
なります。
1.5㎏太って帰ってきました~~(@_@;)
叉頑張らなくちゃ!
[2006/07/11 08:23] URL | sumiko #- [ 編集 ]


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