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田舎で暮らす60代主婦のボケ防止日記。

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Author:epuron
夫と2人で田舎暮らし。
+猫2匹と犬1匹。

残された時間を意識し始めたお年頃
何をして、どう過ごそうか・・・



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雨の日も・・・

ウォーキングを楽しむには、あいにくの梅雨真っただ中だが
最近、正しい歩き方をすれば膝への負担が少ない ことを実感し
うれしくて、ほぼ毎日40~60分くらい歩く。(^O^)

 少し外反母趾もあり、若いころ履いていたパンプスが原因だと思ってきたが
 そうではなく、ぺタペタ歩きが原因だとか・・・
 ためになる情報が簡単に手に入る点では、ネット社会様様だ。
 正しい歩き方を続けていれば、外反母趾も少しは良くなる?かも。

コースは近くの山道。
猪など野生動物が出てきそうで少し怖い感じがしないでもないが
人目を気にする必要もなく、カンカン照りでも木立のおかげで
直射日光を避けられるので、とても気に入っている。

雨の日を休んでいたら、この時期歩ける日は極端に少なくなるので
買ったばかりで何年もそのままになっていた登山用雨合羽が
初めて出番を迎えている。
暑くて大汗はかくが、爽快な気分だ。(^^)~♪

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「ヨウシュヤマゴボウ」
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群生
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「タケニグサ」・・・私の背より高い。
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