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田舎で暮らす60代主婦のボケ防止日記。

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Author:epuron
夫と2人で田舎暮らし。
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残された時間を意識し始めたお年頃
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58.4kg

ぅう~ん、出てません 昨日から…珍しく便秘。
食べる量が少ないから圧がかかってこない上に、店を休んでる分運動量も極端に減っているし…今月は何かと用事は多いものの、月の半数はPCの前に座ってるだけの日が続いてますぅ~。 
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コメント

おはよう~♪
>一週間ぶりですか!(゜0゜)きつそう…~~;
その分のすっきり感は伝わってきそうよん。(笑)
[2006/03/20 08:00] URL | epuron #- [ 編集 ]

便秘、つらいですよねぇ~。わたしは今朝1週間ぶりのお通じがありました(*゚ー゚)スッキリ。
油をちょっと多めに取るのと腹筋運動がいいかなぁと思います。便秘はこじらせるとどんどん厳しくなるんで早めの対処が一番です(><)
[2006/03/19 20:31] URL | すーさん #nJY05RGA [ 編集 ]

親父殿、ありがと~♪
試してみますね。めったに便秘などしなかったのにねぇ~どうしちゃったんだかぁ(~~;)
[2006/03/19 14:54] URL | epuron #- [ 編集 ]

FIVEミニをお勧めします。カロリーは覚えていませんが、炭酸が入っているので、ちょっとお腹がふくれますし、繊維がいっぱい。
一時期、毎朝駅でぐいっとやっていた事があります。(おやじかよ?!(^o^;)今でも時々やります。気分的なものかもしれませんが、よく出る(何が?)気がしますよ。お試しを。
[2006/03/19 14:43] URL | OS #- [ 編集 ]

>58kg台のキープは順調でござりますぅ。アハハ v-356
sumikoさんも59kg台のキープ、がんばってね♪ククク
[2006/03/19 11:50] URL | epuron #- [ 編集 ]

おはようございます♪
思わず笑ってしまいました ゴメン!
58㎏台キープは順調ですねヽ(^o^)丿
私は59㎏台、ガンバラナクチャ・・
[2006/03/19 10:25] URL | sumiko #- [ 編集 ]


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