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田舎で暮らす60代主婦のボケ防止日記。

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夫と2人で田舎暮らし。
+猫2匹と犬1匹。

残された時間を意識し始めたお年頃
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「冷え」は、怖い!?

自分の平熱って、ご存知ですか?
健全な成人の体温は36.5~37℃。
もし、36.5℃未満だったら「冷え」ているんだそうですよ。

私も、念のため計ってみたら、36.3℃。(@@;)


「冷え」については、以前にもちょっとかじったけど、
思っている以上にこわいものなんだそうです。

*血液が滞る
  →細胞に栄養が行き渡らず老廃物を回収できない
    →体の機能が低下する

*酵素がうまく働かない
  →代謝力が低下

*免疫力が低下する
  →ウイルスに感染しやすい
  →活性酵素の害を受け易い

こうしてみると、やはり「冷え」は万病の元のようですね!

>>明日はその原因と対策について
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